안녕하세요.
예전보다는 겨울이 많이 추운 것 같지는 않지만 4계절이 있는 우리나라 특성상 감기가 걸리기도 쉬우면서
신체건강이 악화될 수 있기 마련입니다.
오늘은 겨울이 되면 조금 더 심해지는 어깨 통증에 대해서 알아보겠습니다.
왜 겨울에 어깨 통증이 더 심해질까?
왜 겨울에는 어깨 통증이 더 심해지는 것 일까요? 여러분들이 생각하고 있는 이유들이 대부분 맞는 경우가 많습니다.
하지만 알기만 하고 어떻게 나아지게 할 수 있는지는 모르고 있습니다.
일단 먼저 왜 어깨 통증이 더 심해지는 것 인지에 대해서 알아보겠습니다.
겨울철에는 추운 날씨로 인해 근육과 인대가 경직되기가 쉽습니다.
결론적으로는 기온이 낮은 겨울철이 되면 근육과 혈관이 수축하기 때문에 혈액 공급량이 낮아져서 생기는 통증이 대부분 이라는 것 입니다.
또한 여러분들이 오십견이라면 더욱 더 각별히 주의하셔야겠습니다.
퇴행성 어깨 관절염 완치가 가능할까?
퇴행성 어깨 관절염 이란 무엇이고 어떻게 치료할 수 있을까요? 방법을 알아보기전에 오십견에 대해서 알아보겠습니다.
오십견이란 50대 전후를 가르키는 명칭입니다. 정식 진단명 으로는 "유착성 관절낭염" 이라고 합니다.
노화로 인한 퇴행성 변화가 가장 큰 원인이라고 볼 수 있겠습니다.
그렇지만 위에도 말씀드렸듯이 날씨의 영향도 많을 가능성이 높습니다.
또한 요새 10대부터 30대 후반 까지 봤을때 장시간 앉아있거나 운동부족 또는 잘못된 생활 습관 으로 인하여 어깨에 대한 관절염이 빠르게 찾아오는 경우도 있습니다.
시간이 흐를수록 우리의 생활은 발전되고 편해지지만 건강은 더 빠르게 나빠질 수 있다는 사실을 인지하시고 올바른 습관을 가지는 것이 중요합니다.
어깨 관절염에 대한 의심 증상
어깨 관절염에 대한 통증은 무엇이 있을까요?
첫째 보통 생활을 하면서 느끼는 어깨통증 욱신거림 또는 다른 관절운동이 제한될경우
둘째 다른 사람의 도움을 받아도 팔이 잘 올라가지 않는 경우
셋째 팔을 들어서 옷을 입고 벗고 무거운 것을 들어올리기가 힘든경우 또는 팔을 쫙 필 수가 없는경우
넷째 자기전에 야간통증으로 숙면을 취할 수 없을 정도로 통증이 동반될 경우 등이 있습니다.
어깨통증은 완치가 가능한가?
오십견인 분들 경우에는 다른 근골격계 질환과 달리 자연치유가 가능하다고 알려져 있지만
사실 통증이 완화되기 까지는 1~2년이 걸리므로 통증이 계속 지속된다면 각별히 신경써서 관리 하셔야 합니다.
"통증이 없다고 완치되는 것이 아닙니다"
어깨 통증에 관한 대처방안 으로는 온찜질 , 주기적인 스트레칭 , 물리치료 , 약물 등의 방법이 있으며 6주이상의 통증 가동범위 제한이 발생할 경우에는 병원에 가서 주사 및 도수치료 또는 체외충격파와 같은 비 수술적인 방법을 활용하시는 것이 좋습니다.
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