딸꾹질 , 갑자기 딸꾹! 딸꾹질 멈추는 방법에 대해서 알아보시겠습니다.
가끔 밥을 먹거나 갑자기 예상치 못하게 딸꾹질을 하게 되는 경우가 있습니다.
딸꾹질의 원인은 무엇인지 딸꾹질을 멈추는 방법은 무엇이 있을까요?
딸꾹질 원인
전문가들의 원인 결과에 따르면 이렇다.
첫 번째, 딸꾹질은 횡경막의 경련 및 위의 팽창이 되는 현상으로 (탄산음료 , 공기 삼킴 , 과식) 등이 있으며
두 번째,는 기온이 급격하게 변화할 경우에 많이 발생된다.
예를 들어 가을에서 겨울로 넘어갈 때 기온이 많이 떨어지게 되면서 우리의 몸도 적응할 시간을 필요로 한다.
이 경우에 갑자기 찬 공기를 들어마시게 되면 위나 폐에 갑자기 무리가 갈 수 있으며 순간적인 기침으로 인해 금이 갈 수도 있는 것이다.
세 번째,는 음주나 심리적인 상태에서 많이 발생된다. 예를 들어 갑자기 흥분을 한다던지 , 스트레스 , 웃음 등으로 생긴다.
딸꾹질의 증상
딸꾹질은 시간이 지나면 저절로 호전되는 경우가 대부분이며 멈추지 않을경우 지속되는 딸꾹질은 일상생활에 많은 지장을 준다.
지속되는 딸꾹질의 위험성으로는 횡경막에 심각한 질환이 생길 수 있으며 그 외 식욕부진 및 탈수 증상 , 체중감소 , 폐 , 심장 , 식도 , 위 , 췌장 등 에도 질환이 생길 수 있다.
지속적으로 멈추지 않을 경우에는 가까운 병원에 방문해야 한다.
딸국질을 멈추는 방법
1. 달콤한 음식 먹기
2. 빨대로 물 한 컵 마셔보기
3. 혀를 잡아당기면서 비인 후부를 자극 하기 , 1스푼 설탕 먹기
4. 입을 열고 숨참기 , 재채기 하기 , 깜짝 놀라기 , 비닐봉지에 대고 호흡해보기
5. 경동맥 마사지 , 미주신경 자극하기
6. 양 무릎을 붙혀서 횡격막을 자극하기
7. 병원에서 약물치료 받기
8. 스트레칭 하기 신경 딴 곳으로 돌리기
자주 딸꾹질을 하는 경우에는 심각환 질환의 소견일 수 있으므로 담당 주치의와 상담해 보시는 것을 추천드립니다.
또한 많은 합병증을 유발할 수 있으며 불면 , 피로감 , 정신적인 스트레스나 , 우울감 등 을 불러일으킬 수 있습니다.
딸꾹질을 예방하는 방법
극단적인 온도의 음료는 삼가는 것이 좋으며 뜨거운 음료를 마시다가 갑자기 차가운 음료를 마시는 등 신체에 무리가 가는 행위는 하지 않도록 합니다.
또한 더운 여름에 찬물 샤워를 갑자기 하게 될 경우 딸꾹질이 자주 일어날 수 있으니 가급적이면 미지근한 물로 샤워해주는 것이 좋습니다.
과도한 음주나 갑자기 흥분을 하는 경우에도 원인이 될 수 있습니다.
관련 질병으로는 원인 불명의 중추신경계에 감염이 될 수 있으며 뇌종양 , 요독증 , 폐렴 , 폐종양 , 심낭염 , 횡격막화 농양 , 간염 , 췌장염 , 췌장암 등이 발생될 수 있습니다.
생각보다 심각한 딸꾹질 , 예방하는 법을 알아야 우리 몸을 지킬 수 있습니다.
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