반응형 다이어트 #피부 #노화방지 #정신력 #멘탈강화 #부자1 [부자가 되기 위한 습관(피부미용,다이어트): 찬물샤워의 효능] 안녕하세요. 바이스입니다. 저는 찬물 샤워를 한지 한 달 가까이 돼가는데요. 처음에 할 때는 몸을 오들오들 떨면서 샤워를 했는데요. 이제는 망설임이 없이 찬물을 틀어버린답니다. 정신도 바로 맑아지고 성취감도 느낀다고 해야 할까요? 말 그래도 멘털 강화훈련이라고 생각하는데요 찬물 샤워가 가져다주는 효과와 주의사항에 대해서 알아보겠습니다. 찬물샤워 세계적인 기업가들이나 억만 장 사 들의 많은 부자들의 습관에는 찬물 샤워가 아침 루틴으로 포함이 되어있습니다. 찬물 샤워를 하는 궁극적인 이유로는 신체적 건강, 정신적 건강 두 가지가 있습니다. 말 그대로 자기 자신을 강하게 단련시키기 위함입니다. 그중에서 정신적으로 견뎌내는 인내심과 끈기의 영향이 포함되어 있습니다. 따뜻한 물로 샤워를 하게 되면 사람들에게 노곤.. 2022. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
